Prenez l'habitude d'aller mieux
Bonjour à toutes et à tous !
Ingénieur depuis 10 ans, j’ai évolué essentiellement dans les services maintenance de différentes entreprises avec comme mission principale, faire fonctionner plus vite les machines, avec un meilleur rendement, pour gagner plus, toujours +, encore ++, mais l’humain dans tout ça ?
L’année 2020 m’a permis de faire une pause et de me laisser du temps pour réfléchir sur mon activité professionnelle. Le bilan, le changement c’est maintenant !
Ces 20 dernières années, j’ai pratiqué différents sports régulièrement, en club, en association, avec des amis, où encore seul à la maison. Moniteur de plongée depuis 15 ans, j’affectionne tout particulièrement les activités en groupe. J’ai eu envie de créer des moments de partage, de convivialité et de bienveillance dans la pratique du sport en proposant des activités innovantes, ludiques et différentes de ce qui peut se pratiquer chez des confrères.
C’est pourquoi en 2021, j’entame une formation de coach sportif validée en 2022. Je décide de créer mon entreprise sur l’association du sport tout en s’amusant.
Imaginez-vous faire une séance de sport d’une heure sans s’en rendre compte. C’est ici que commence FRIENDLY BURPEES.
Mon rôle est de vous accompagner avec une petite dose de challenge quelques zestes de cocooning et une pincée de rigolade dans l’atteinte de vos objectifs ! Ils peuvent d’ailleurs être construis ensemble suite à une discussion. En voici quelques exemples :
Amélioration de votre bien-être :
- Reprise de confiance en soi,
- La baisse du stress
- Amélioration tonus musculaire, de la mobilité, du système cardio-vasculaire,
- Redécouverte de sensations oubliées,
Diminution et pourquoi pas disparition de douleurs suite à des mauvais positionnement prolongés :
- Assis devant le PC,
- Lors de manipulations de charges,
- Nombreuses répétitions de mouvements identiques sur une journée,
La reprise du sport ou même le démarrage d’une activité sportive (y compris suite à des blessures),
Création de liens sociaux en partageant des activités avec d’autres personnes.
Et si le sport ça pouvait être cela aussi ?
A bientôt pour de nouvelles aventures !
